確実に体重を落す方法！！

こんにちはホワイトゴーヤですヽ(´▽｀)/
　確実に体重を落す方法！…それは何も食べないことです！！
しかし、それをしてしまうと倒れますよね…。しかも身体に悪い…(;;;´Д｀)
　私は、そうならない為に、身体に良いジュース断食をお勧めしますヽ(*≧ε≦*)φ
　以前にもジュース断食をブログに書いたので、参考にして下さいね！レシピも載っていますよ〜ヽ(´▽｀)/

　今日は、沖縄のフルーツ・パイナップルを使ってフレッシュジュースを作りました！！
　贅沢にも、石垣島産のスナックパインを丸々１個使っちゃいました♡(*´Д`*)
　ホントは、食べてはいけないんですが、スナックパインを口にするのが初めてなので、ミッキーと２人でむしって試食してみました。
　『凄く甘いね〜♡ヾ(´ε｀*)ゝ』
なんて言いながら、数個を口へ…。
イカン！イカン！！(｀Д´)
これ以上食べると断食の意味がなくなってしまうので、終了。

　パイナップルとトマトと無調整豆乳とミキサーへ豆乳し、約１分ミックス！！(*｀ε´*)ノ
　とても美味しいミックスジュースが出来ました。※写真を撮るのを忘れてしまいました…スイマセン(笑)
　普通のパインは、真ん中の芯は食べれないんですが、石垣島のスナックパインは、軟らかくて食べれるんですよ〜♬なので、全部丸ごと入れちゃいました(* ´艸｀*)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
　今までで一番美味しい組合せでした！
　皆さんも是非、やってみて下さいね〜(*´Д`*)

　モチロン！今日もシェイプボクシングをやりましたよ〜！体重は少しずつ落ちています！ふくらはぎが締まってきましたヽ(*≧ε≦*)φ

毎日続けると、必ず痩せます！理想の身体を目指して頑張ります！！

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